Materiales acondicionamiento fisico
Hatha Yoga en Silla: Flexiones, (Ideal para Adultos Mayores)
Hatha Yoga en Silla: Flexiones, (Ideal para Adultos Mayores)
Acondicionamiento Físico IV
Acondicionamiento Físico IV
Clase Teórica: Presentación
En el PDF adjunto se encuentra la presentación sobre la clase teorica.
YOGA : Una completa ciencia integral de la salud
El siguiente PDF es una presentacion en diapositivas sobre la clase del dia de hoy.
Veremos el objetivo y los fundamentos del yoga, asi como su beneficio en nuestra salud.
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
INTRODUCCIÓN AL CURSO
MAESTROS: Nayeli Diaz, Juan Luis Colome y Diana Castañeda.
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
PRIMERA CLASE (MIERCOLES): BACHATA
MAESTRO: JUAN LUIS COLOMÉ
CANCION 1: https://www.youtube.com/watch?v=kR3alPrx7po
CANCION 2: https://www.youtube.com/watch?v=Zpa4rjZt6wE
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
SEGUNDA CLASE (VIERNES): VINIYOGA EN SILLA PT.1
MAESTRA: DIANA CASTAÑEDA
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
SEGUNDA CLASE (VIERNES) : VINIYOGA EN SILLA PT.2
MAESTRA: DIANA CASTAÑEDA
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
TERCERA CLASE: SALSA (PASOS BASICOS)
MAESTRO: JUAN LUIS COLOMÉ
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
TERCERA CLASE (MIERCOLES) PT. 1: CONCEPTOS GENERALES DE ACONDICIONAMIENTO FISICO (CLASE TEORICA)
MAESTRA: NAYELI DIAZ
Al finalizar de ver las presentaciones deberán anexar como evidencia un dibujo o un escrito donde describan lo que se vio en los videos y la importancia que tiene para ustedes la actividad física
Esto lo enviaran al grupo de whatsapp.
(RECUERDEN poner su nombre completo, el grupo y horario en el que estan al momento de enviar sus trabajos)
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
TERCERA CLASE (MIERCOLES) PT. 2: CAPACIDADES FISICAS (CLASE TEORICA-PRACTICA)
MAESTRA: NAYELI DIAZ
Al finalizar de ver las presentaciones deberán anexar como evidencia un dibujo o un escrito donde describan lo que se vio en los videos y la importancia que tiene para ustedes la actividad física
Esto lo enviaran al grupo de whatsapp.
(RECUERDEN poner su nombre completo, el grupo y horario en el que estan al momento de enviar sus trabajos)
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
CUARTA CLASE (MIERCOLES) : EJERCICIOS DE FUERZA
MAESTRA: NAYELI DIAZ
La clase del dia de ahora es una rutina de ejerecicios de fuerza en la cual se necesitara de los siguientes materiales:
1- ropa comoda
2- dos botellitas de agua
3- una silla con respaldo
4- ganas de moverse
En el PDF adjunto se encunetra el manual del curso.
(RECUERDEN poner su nombre completo, el grupo y horario en el que estan al momento de enviar sus trabajos)
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
QUINTA CLASE (VIERNES) : SECUENCIA DE CUMBIA
MAESTRO: JUAN LUIS COLOMÉ
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
SEXTA CLASE (MIERCOLES) : RUTINA DE EJERCICIOS AEROBICOS
MAESTRA: NAYELI DIAZ
La clase del dia de ahora es una rutina de ejercicios aerobicos en la cual se necesitara de los siguientes materiales:
1- ropa comoda
2- una botella de agua
3- una silla con respaldo
(RECUERDEN poner su nombre completo, el grupo y horario en el que estan al momento de enviar sus trabajos)
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
SEPTIMA CLASE (VIERNES): HATHA YOGA
MAESTRA: DIANA CASTAÑEDA
(RECUERDEN poner su nombre completo, el grupo y horario en el que estan al momento de enviar sus trabajos)
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
OCTAVA CLASE (MIERCOLES) : RUTINA DE COORDINACION, FUERZA Y RESISTENCIA
MAESTRA: NAYELI DIAZ
La clase del dia de ahora es una rutina de ejercicios aerobicos en la cual se necesitara de los siguientes materiales:
1- ropa comoda
2- una botella de agua
3- una silla con respaldo
4- un palo de escoba
(RECUERDEN poner su nombre completo, el grupo y horario en el que estan al momento de enviar sus trabajos)
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
NOVENA CLASE (VIERNES) : RITMO DE DANZON
MAESTRO: JUAN LUIS COLOMÉ
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
DECIMA CLASE (VIERNES) PT. 1 : INICIO CON MEDITACION
MAESTRA: DIANA CASTAÑEDA
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
DECIMA CLASE (VIERNES) PT. 2: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO DE CADENA MIOFASCIAL
En los siguientes links podran ver la continuacion del video...
1- https://www.youtube.com/watch?v=-7zUd9tkY1g&feature=youtu.be
2-https://www.youtube.com/watch?v=QEGpyUWG4N4&feature=youtu.be
3-https://www.youtube.com/watch?v=B9KgqKV8Vpk&feature=youtu.be
4-https://www.youtube.com/watch?v=blnawo8wTGs&feature=youtu.be
5- https://www.youtube.com/watch?v=zDD9HFCe6K0&feature=youtu.be
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2020-B
DECIMA CLASE (VIERNES) PT. 3 : KLESHAS
MAESTRA: DIANA CASTAÑEDA
Leer el siguiente articulo: http://ayurvedalacienciadelavida-yoga.blogspot.com/2009/05/kleshas-aflic...
ACONDICIONAMIENTO FISICO CICLO 2021-A
CUARTA CLASE
MAESTRA: NAYELI DIAZ
En los siguientes links encontraran los vídeos de las rutinas que su maestra envio al chat del grupo
LINK 1: https://youtu.be/HI50DY3VB2E / https://youtu.be/FvXIqaecPwM (cardio y coordinación)
LINK 2: https://youtu.be/lpTp9yHN-u8 ( estiramientos)
YOGA CICLO 2022-A
PRIMERA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
SEGUNDA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
TERCERA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
CUARTA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
QUINTA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
SEXTA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
SEPTIMA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
OCTAVA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
NOVENA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
DECIMA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
ONCEAVA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
YOGA CICLO 2022-A
ONCEAVA CLASE
MAESTRO: NAIROBI MARTINEZ GUZMAN
HORARIO: MIERCOLES DE 10:00 A 12:00 HRS
ACTIVACION FISICA CICLO 2022-B
PRIMERA CLASE
MAESTRA: MIRZA VALADEZ
HORARIO: VIERNES DE 11:00 A 13:00 HRS
ACTIVACION FISICA CICLO 2022-B
TERCERA CLASE
MAESTRA: MIRZA VALADEZ
HORARIO: VIERNES DE 11:00 A 13:00 HRS
ACTIVACION FISICA CICLO 2022-B
CUARTA CLASE
MAESTRA: MIRZA VALADEZ
HORARIO: VIERNES DE 11:00 A 13:00 HRS
ACTIVACION FISICA CICLO 2022-B
QUINTA CLASE
MAESTRA: MIRZA VALADEZ
HORARIO: VIERNES DE 11:00 A 13:00 HRS
ACTIVACION FISICA CICLO 2022-B
SEXTA CLASE
MAESTRA: MIRZA VALADEZ
HORARIO: VIERNES DE 11:00 A 13:00 HRS
ACTIVACION FISICA CICLO 2022-B
SEPTIMA CLASE
MAESTRA: MIRZA VALADEZ
HORARIO: VIERNES DE 11:00 A 13:00 HRS
